Στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας metagnosia προσφέρουμε ολοκληρωμένες υπηρεσίες ψυχοθεραπείας που βασίζονται στο Γνωσιακό Συμπεριφοριστικό μοντέλο καθώς και στις πρόσφατες εξελίξεις του. Ο ευρύτερος στόχος μας είναι η προαγωγή της ψυχικής υγείας και του ευ ζην. Η έννοια της Μεταγνωσίας μετουσιώνει τη φιλοσοφική μας αρχή. Είναι ο εσωτερικός εαυτός που παρατηρεί τις σκέψεις ως νοητικά συμβάντα, επιτρέποντας μας να κατανοούμε σε βάθος την εμπειρία μας. Έτσι έχουμε την ελευθερία να προχωρήσουμε σε ενσυνείδητη δράση.
Οι αστοχίες στη συναισθηματική μάθηση μας οδηγούν είτε να αναπτύσσουμε συναισθηματικές άμυνες, όπου αποστασιοποιούμαστε από το συναίσθημα μας για να μην πληγωθούμε, είτε να το βιώνουμε ή να το εκφράζουμε με έναν δυσλειτουργικό τρόπο, ακριβώς γιατί δεν έχουμε εσωτερικεύσει ένα υγιές μοντέλο ρύθμισης του συναισθήματος.
Εξειδικευμένες υπηρεσίες ψυχοθεραπείας οι οποίες παρέχονται στο κέντρο μας από πιστοποιημένους ψυχοθεραπευτές
Παρακάτω παρουσιάζουμε τις ψυχολογικές δυσκολίες που εστιάζει η ψυχοθεραπευτική μας προσέγγιση
Έναρξη 23/2/24. Δωρεάν γνωριμία και συζήτηση με τον συντονιστή Δημήτρη Γιαννιό - Ψυχολόγος MSc, Ψυχοθεραπευτής
Καθημερινά αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που δημιουργούν αρνητικά συναισθήματα, δυσχεραίνοντας έτσι τη δέσμευση μας στις αξίες μας και στην ποιότητα ζωής που θα θέλαμε να έχουμε.
Συμμετέχοντας στην Ομάδα θα μάθετε να:
Οι συναντήσεις είναι δίωρης διάρκειας κάθε Πέμπτη 20:00-22:00, δια ζώσης.
Λεωφόρος Κηφισίας 27Α, Αθήνα
216 939 0828
Τα διαδικτυακά σεμινάρια επικεντρώνονται σε μια θεματική κάθε φορά και έχουν ψυχοεκπαιδευτικό χαρακτήρα, δηλαδή εισάγουν το κοινό στις βασικές έννοιες και τους ψυχολογικούς μηχανισμούς που εμπλέκονται στην εκάστοτε ψυχολογική δυσκολία. Επιπλέον, προτείνονται αποτελεσματικοί τρόποι αρχικής αντιμετώπισης αυτών των δυσκολιών, σύμφωνα με τις αρχές του Γνωσιακού Συμπεριφοριστικού μοντέλου.
Συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας για μία αξιολόγηση και θα έρθουμε άμεσα σε επαφή μαζί σας.
Στη Θεραπεία Ζεύγους η θεραπευτική διαδικασία διεξάγεται ανάμεσα στον θεραπευτή και τους δυο συντρόφους, με κοινό στόχο τον εντοπισμό και την τροποποίηση των δυσλειτουργικών μοτίβων σχέσης και επικοινωνίας του ζευγαριού. Συχνά, τα μοτίβα σχέσης και προσωπικότητας του ενός συντρόφου συγκρούονται με τα αντίστοιχα μοτίβα του άλλου, καταλήγοντας σε φαύλους κύκλους αλληλεπίδρασης, από τους οποίους είναι δύσκολο να δραπετεύσει το ζευγάρι.
Κάθε άτομο έχει εσωτερικές εμπειρίες, που περιλαμβάνουν τόσο τις γνωσίες του όσο και τις συναισθηματικές του αντιδράσεις για τη σχέση και το περιβάλλον. Αυτό το γνωσιο-συναισθηματικό σύνολο είναι μία πολύ υποκειμενική εμπειρία για τον καθένα και η κατανόηση των σκέψεων και των συναισθηματικών βιωμάτων του ατόμου για τη σχέση έχει μεγάλη σημασία. Η εσωτερική υποκειμενική εμπειρία επηρεάζει τη συμπεριφορά, αλλά και είναι απάντηση στη συμπεριφορά του συντρόφου του. Δυστυχώς, στα ζευγάρια σε κρίση, η σχέση μεταξύ των εξωτερικών συμπεριφορών του ενός και των υποκειμενικών βιωμάτων του άλλου συχνά εκτροχιάζεται.
Καθώς τα μέλη του ζευγαριού αρχίζουν να αποκρυσταλλώνουν αρνητικά συναισθήματα και στάσεις μεταξύ τους, οι αρνητικές συμπεριφορές του συντρόφου τονίζονται ενώ οι θετικές συμπεριφορές και απόπειρες βελτίωσης της σχέσης μειώνονται ή αγνοούνται.
Συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας για μία αξιολόγηση και θα έρθουμε άμεσα σε επαφή μαζί σας.
Ένας ειδικός ψυχικής υγείας καλείται να παρέχει ποιοτικές υπηρεσίες και να διαχειρίζεται σύνθετες προκλήσεις κατά τη θεραπευτική διαδικασία. Στην Εποπτεία Ειδικών Ψυχικής Υγείας, ο εποπτευόμενος φέρνει προς συζήτηση δυσκολίες που αντιμετωπίζει ή που πιστεύει ότι θα αντιμετωπίσει και με την καθοδήγηση του επόπτη διερευνούν λύσεις και εμβαθύνουν στην πρακτική εφαρμογή του Γνωσιακού Συμπεριφοριστικού μοντέλου εμπλουτίζοντας το θεραπευτικό έργο του εποπτευόμενου προς τους θεραπευόμενους του. Συχνά, επίσης, στη θεραπευτική πράξη διακινούνται προσωπικά «τυφλά» σημεία του θεραπευτή που παρακωλύουν τη θεραπεία και τον δυσκολεύουν. Συχνά ζητήματα είναι η αυτοθυσία του θεραπευτή και η αδυναμία του να θέσει ένα σταθερό πλαίσιο συνεργασίας, η υπερβολική συμφωνία σε δυσλειτουργικές πεποιθήσεις ή και αγνόηση ότι αυτό συμβαίνει, και η συναισθηματική κινητοποίηση κατά την αλληλεπίδραση λόγω χαρακτηρολογικών ζητημάτων των δύο μελών.
Συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας για μία αξιολόγηση και θα έρθουμε άμεσα σε επαφή μαζί σας.
Η Ψυχολογική Αξιολόγηση περιλαμβάνει τη χορήγηση σταθμισμένων ερωτηματολογίων που χορηγούνται αποκλειστικά από ειδικούς ψυχικής υγείας, καθώς και μία συζήτηση και γνωριμία με υπεύθυνο του Κέντρου μας. Μέσα από αυτήν τη διαδικασία σχηματίζεται ένα εξατομικευμένο προφίλ του ενδιαφερόμενου που τον βοηθά να συνδέσει τα διάφορα προβλήματα στη ζωή του με συγκεκριμένα συμπτώματα και χαρακτηριστικά. Στόχος της Ψυχολογικής Αξιολόγησης είναι η διατύπωση μιας αρχικής διαγνωστικής εντύπωσης που θα βοηθήσει τον θεραπευτή να σχεδιάσει το κατάλληλο θεραπευτικό πλάνο σύμφωνα με τα προβλήματα, τις ανάγκες και τους στόχους του κάθε θεραπευόμενου.
Συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας για μία αξιολόγηση και θα έρθουμε άμεσα σε επαφή μαζί σας.
Οι διαδικτυακές συνεδρίες προτείνονται όταν δεν υπάρχει η δυνατότητα πραγματοποίησης δια ζώσης ψυχοθεραπείας. Μπορεί να προτιμηθεί όταν κάποιος αδυνατεί να μετακινηθεί, λόγω κινητικών προβλημάτων και προβλημάτων υγείας ή εάν διαμένει στην επαρχεία ή το εξωτερικό. Επίσης, χρησιμοποιείται σε χρονικά διαστήματα που δεν υπάρχει η δυνατότητα προσέλευσης στο γραφείο, προλαμβάνοντας πιθανή υποτροπή και επανεμφάνιση της πρότερης δυσφορικής κατάστασης.
Συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας για μία αξιολόγηση και θα έρθουμε άμεσα σε επαφή μαζί σας.
Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται εβδομαδιαία, δια ζώσης και είναι δίωρης διάρκειας
Πέμπτη 20.00-22.00 & Παρασκευή 19.30-21.30
Θεραπευτικές Προσεγγίσεις:
Οι Ομάδες είναι ανοιχτές σε νέα μέλη! Συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας και θα έρθουμε άμεσα σε επαφή μαζί σας.
Η ατομική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια συνεργατική διαδικασία ανάμεσα σε θεραπευτή και θεραπευόμενο που διεξάγεται σε ένα κλίμα εμπιστοσύνης και αποδοχής, με στόχο την επίλυση ενός συγκεκριμένου προβλήματος ή γενικά τη διεύρυνση της αυτογνωσίας για μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Όταν το αίτημα του θεραπευόμενου, δηλαδή ο λόγος που τον κάνει να αναζητήσει ψυχοθεραπεία, είναι συγκεκριμένο, παραδείγματος χάρη η διαχείριση κρίσεων πανικού, τότε εφαρμόζεται ένα συγκεκριμένο θεραπευτικό πλάνο που εστιάζει στο παρόν και ασχολείται με τους ψυχολογικούς μηχανισμούς που εμπλέκονται στη διατήρηση του συγκεκριμένου προβλήματος. Όταν το αίτημα είναι πολυσύνθετο, όπως η διαχείριση των συναισθημάτων ή/και προβλημάτων σε σχέσεις, τότε το θεραπευτικό πλάνο είναι ευρύτερο περιλαμβάνοντας στοιχεία από διάφορες θεραπευτικές προσεγγίσεις και πέρα από το παρόν εστιάζει επίσης στο παρελθόν, προκειμένου να διερευνηθούν οι τρόποι, με τους οποίους χτίστηκαν οι ψυχολογικές δομές που ονομάζουμε προσωπικότητα.
Συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας για μία αξιολόγηση και θα έρθουμε άμεσα σε επαφή μαζί σας.